刘玉栋

1970年出生在福建莆田县涵江区一个人口几千的大村子里。他的父亲是龙岩矿务局的调度员，身高只有1.75米，母亲是一个农民，身高不过1.65米。自小也没受过什么篮球的启蒙教育，他在打鱼摸虾、爬树上房中度过了童年时光。但当时因为学校条件简陋，15岁前他连一节体育课都不曾上过，更别提摸过篮球了。15岁时就已经长到1.85米。

1985年福建省体校的肖光弼教练破格把当时1米8出头，没有任何篮球基础的刘玉栋挑进了体校。在仅仅接触篮球30个月后就被上调到了福建省篮球队并代表福建省出战了1987年的第六届全运会。

1989年，福建男篮解散、刘玉栋转投南京军区部队。

1990年，刘玉栋入选八一男篮，后又接连入选国青队和国家队。这一时期的刘玉栋把力量练到了极致，他横推130公斤，卧推150公斤，而姚明后来进入NBA苦练了三年才勉强达到了这一标准。

1989年入伍加盟南京军区男篮。

1990年入选八一男篮。

1992年入选国家队。

1993年初与吴乃群争夺主力位置。在这一年的东亚运动会上，状态奇佳的刘玉栋光芒四射，在与韩国队的冠亚军争夺战中，最后30秒时投中一球，帮助中国队以81比79打败老对手。

1994年，刘玉栋代表中国队在加拿大多伦多举行的第12届世界男篮锦标赛中夺得第八名，创造中国男篮在世锦赛上取得的最好成绩，该届中国男篮也被称为“黄金一代”。  同年9月，刘玉栋随队参加在日本广岛举行的第十二届亚运会，帮助中国男篮实现了亚运会的三连冠。 

1995年，刘玉栋随94“黄金一代”再度出击，夺得在韩国首尔举行的第18届亚锦赛冠军，实现中国男篮亚锦赛的第二个五连冠。  同年，CBA联赛成立，刘玉栋在八一队开始了自己的CBA职业生涯。 

1996年，刘玉栋随八一队最终以全胜战绩问鼎CBA95-96赛季冠军。整个赛季，刘玉栋一共出战25场球，场均有20.8分入账。季后赛期间，“战神”场均贡献23.5分，是八一队首夺CBA总冠军的最大功臣。  同年，刘玉栋代表中国队出征亚特兰大奥运会。在对阵安哥拉队的比赛中，刘玉栋10分7板，命中反超罚球。  在对阵美国梦三队比赛中，刘玉栋全场砍下队内最高的18分外加5篮板2助攻。对阵阿根廷队，刘玉栋拿下10分3篮板2助攻3抢断的全能数据，最终中国男篮以87-77击败阿根廷，历史首次进军奥运会八强。 

1997年，刘玉栋代表八一队夺得CBA96-97赛季冠军，并获得体育道德风尚奖。 同年，刘玉栋代表八一队参加第八届全运会获得男篮冠军。  随中国男篮出征第19届亚锦赛，刘玉栋和李晓勇先后受伤，半决赛遗憾落败韩国，最终获得第三名。

1998年亚运会决赛快攻当中双手爆扣入筐，让韩国人目瞪口呆，那场比赛中国队以112比92大比分击败韩国。

1999年，刘玉栋代表八一队夺得CBA98-99赛季冠军。  同年8月，刘玉栋随中国男篮参加日本福冈第20届亚锦赛，最终决赛中国队以63：45成功复仇韩国队夺得冠军。 

2000年，刘玉栋代表八一队夺得CBA99-00赛季冠军。  同年，刘玉栋代表中国男篮出战悉尼奥运会，最终获得第10名。

2001年九运会男篮决赛，八一对阵上海，比赛最后一秒钟时双方还以88比88战平，在底线接球出手，91比88，八一获得九运会男篮冠军。

2002-2003年CBA常规赛，八一对阵吉林，刘玉栋在42分钟内豪取48分，拿下自己的单场最高分。八一队也借此以124比116击败吉林东北虎。2003年退役。

2003年，刘玉栋随八一队重新夺得CBA02-03赛季冠军。整个赛季，刘玉栋一共打了36场球，场均有30分6.2篮板1.7助攻1.6抢断入账。蝉联联赛最有价值球员，  首获CBA全明星赛MVP。

2004年，刘玉栋因伤休战整个03-04赛季之后重返CBA赛场。04-05赛季，刘玉栋出战45场，场均贡献23.4分6.1篮板1.5抢断1.4助攻。常规赛期间，刘玉栋在总得分榜上仅次于唐正东排在第2位。

2005年同广东队的决赛中，广东队在第三节还剩4分50秒时，曾将比分迫近到53比55，关键三分球奠定解放军队胜利大局。

2007年再次复出，加盟福建男篮。

2009年10月与福建SBS男篮完成了续约，续约期限为一年，在此后的2009-10赛季在福建队的角色不仅仅是球员，还将出任球队的助理教练。

2010年1月1日CBA展开第六轮福建男篮坐镇主场迎战天津荣钢的比赛中，全场比赛二分球10投7中，三分球3投全中另外还抢到了4个篮板，关键时刻稳定福建队军心主场131-114战胜天津荣钢。2月3日CBA联赛第20轮，福建男篮主场91比100不敌浙江广厦。上场17分钟，三分球5投4中，罚球2罚2中，砍下14分，职业生涯总得分达到8288分，这也追平了李楠的CBA历史总得分榜首纪录，成为15年来CBA所有球员总得分排名并列第一位。2月5日在与浙江队的比赛，拿下2分，成为CBA史上得分最多的运动员，加冕历史得分王。

2022年11月，任福建省篮球协会会长。

生涯之最

十块碎骨

CBA02-03赛季，刘玉栋带着钻心的疼痛打完了整个常规赛和季后赛，场均仍能砍下30分，最终他成功率队在总决赛击败广东夺回冠军。在夺冠后，如释重负的刘玉栋才同意进行手术。2003年5月14日，整个中国篮坛都震动了，刘玉栋在那天做了个长达5个小时的膝盖内窥镜手术，医生从刘玉栋膝盖中掏出了10块碎骨。  手术后，刘玉栋把10颗碎骨做成了标本放在自己床头，时刻提醒自己随时可能重伤退役，所以必须全力以赴、用生命去比赛。 

十年最佳

2005年1月，中国篮协在CBA联赛十周年之际组织了CBA十年最佳球员的评选活动，评委由CBA各队主帅14名、裁判员代表4名、现役国家队队员10名以及CBA联赛新闻委员会成员13名，共计41人组成，最终产生36张有效选票，而这其中，刘玉栋力压胡卫东、孙军、李楠和王治郅等人，获得了22张选票。篮协随后为刘玉栋打造了一枚奢华无比的CBA十年至尊钻戒，这象征着10年CBA球员的最高荣誉。   

新版奖杯

2018年10月18日， CBA公司在2018-2019赛季新闻发布会上推出了新版MVP奖杯，这款奖杯被命名为“战神杯”，虽说姚明并没有直接说明，但从奖杯上运动员投篮的动作以及其名称都能证明，这是以“战神”刘玉栋为原型打造的。发布会上姚明说道：“我们的MVP奖杯，重新被命名为‘战神杯’。出于尊重，我们用CBA历史上20多年来最著名的外号，来命名这座奖杯，‘战神杯’。希望它可以成为我们新一代年轻运动员，去追求的荣誉。老一代的教练员和运动员，他们的故事已经落幕，他们的传奇在我们心中流淌。但新一代运动员，你们的传奇等待你们去书写，希望你们可以去染指这些。” 

刘玉栋是1996年，2000年奥运会中国队的旗手！是中国历史上第一个连任2届的旗手！

全运会：代表解放军队夺得七运会、八运会、九运会、十运会冠军。

亚锦赛：1993年、1995年、2001年代表中国队夺得冠军。

世锦赛：1994年代表中国队夺得世锦赛第八名，这是中国男篮在世锦赛上取得的最好成绩。

CBA联赛：1995年、1996年、1997年、1998年、1999年、2000年、2003年代表八一队夺得CBA冠军。CBA10年最佳球员。

CBA历史上唯一一个单赛季独揽“联赛最有价值球员”、“常规赛最有价值球员”和“得分王”三大奖项的运动员。

亚运会：代表中国队夺得1994年第十二届亚运会冠军、1998年第十三届亚运会冠军、2002年第十四届亚运会亚军。

奥运会：1996年代表中国队获第八名。

刘玉栋2007年10月复出，加盟CBA福建浔兴队，虽已届37岁高龄，仍然场均拿下17.5分和5.6个篮板，并带领福建队杀入CBA 八强！

刘玉栋是中国篮球的骄傲！

2021年3月4日， CBA官方公布了全明星25周年最佳阵容的评选结果，刘玉栋入选1996-2000时代阵容。

2022年8月25日，入选2022年中国篮球名人堂30人提名名单。

网易体育：1990年，刘玉栋的身影更多是出现在搏击台上，因为那时候他的身份是一名散打运动员，而不是篮球手。这段不同寻常的经历让刘玉栋修炼出了超越任何一名篮球手的强大上肢力量，身高只有1米98的刘玉栋，卧推居然也能够达到150公斤以上，这让刘玉栋具备了作为中国篮球史上最出色投手的底子，很多时候能看到刘玉栋在失去平衡的状态下出手投篮命中，都是因为刘玉栋拥有如此出色的上肢力量，再辅以让对位球员防不胜防的高手后仰投篮，这打造出了刘玉栋无比高效的进攻成功率。

大江网：球风刚毅勇猛，永远是主帅心中最放心的一员虎将，他擅长中投，高位后仰投篮令对手难以防范，防守认真顽强，判断准确卡位好。技术全面、作风顽强。

网易体育：没有人天生就能封神。一个男人要走多少路才能由人而神？在某种意义上，通过刘玉栋的绰号演变史就足以窥测其封神之路。在其生涯早期，球风刚毅、力量无敌的他被称为“坦克”；渐入巅峰后，中投无解、洗尽铅华的他则被呼为“中投王”；后因屡中绝杀、频演一剑封喉好戏，媒体又在其绰号后面追加“神准”二字以赞叹其绝杀功力，于是其绰号便演化为“中投王神准”；三十岁后，刘玉栋生涯前期积攒下的重伤隐患开始密集爆发、数次被医生断言篮球生涯难以为继，但凭借着超强的意志力，他不仅维系住了技术层面的巅峰期，精神层面的心智气场更是已臻化境，一个眼神可以让垂头丧气的队友顿时斗志充盈，一个眼神也可以让趾高气扬的对手顿时惴惴难安。越是身处逆境，越是带伤作战，刘玉栋就越是能爆发出超出人类极限的能量，当此之际，世人遂冠以“战神”之号。