臧哈

2014年全国青年U18锦标赛，在赛艇公开级单人双桨项目中，获得了第一名。

2021年7月14日，东京奥运中国体育代表团名单公布，臧哈入选。7月23日，在东京奥运会赛艇项目上，男子四人双桨预赛，伊绪帝/臧哈/刘荡/张全以5分43秒44获得第四，无缘直通决赛。

2021年7月28日，在东京奥运会男子四人双桨决赛B组的比赛中，中国队四名选手伊绪帝、臧哈、刘荡、张全组成的团队获得该项目的第七名。

2021年9月，中华人民共和国第十四届运动会男子赛艇四人双桨，臧哈所在联合队获得金牌。

2022年5月29日，2022年赛艇世界杯首站比赛在塞尔维亚贝尔格莱德迎来收官日的较量。在男子四人双桨比赛中，由臧哈、伊绪帝、刘治宇、阿迪里江·苏里坦组成的中国一队，凭借着6分00秒52的成绩，力压荷兰队率先撞线获得冠军。6月19日，在2022年赛艇世界杯波兰波兹南站男子四人双桨比赛中，臧哈所在的中国男子四人双桨队获得冠军。

2015年1月5日，国家体育总局拟授予臧哈运动健将称号。

2021年9月，获得中华人民共和国第十四届运动会男子赛艇四人双桨联合队金牌。

2021年12月，被江苏省委、省政府给予个人记大功奖励。

2022年6月19日，获得2022年赛艇世界杯波兰波兹南站男子四人双桨比赛冠军。