汪周雨

1994年出生于宜都陆城镇。

2005年11岁开始在宜都市少儿体校参加举重训练。不久，选入湖北省重竞技中心专业集训运动员。

2007年，汪周雨进入宜昌市体校。 

2010年，汪周雨进入湖北省举重队集训。

2013年，参加在吉尔吉斯斯坦比什凯克举行的亚洲青年举重锦标赛女子75公斤级比赛。

2014年，参加在河北省唐山市迁安举行的全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛75公斤级比赛。

2014年，在全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛75公斤级比赛中，汪周雨以抓举115公斤，挺举141公斤，总成绩256公斤的成绩获得总成绩季军。

2015年5月7日，在2015全国女子举重锦标赛比赛中，汪周雨以抓举115公斤，挺举140公斤，总成绩255公斤的成绩获得总成绩亚军。9月10日，在亚洲女子举重锦标赛75公斤比赛中，汪周雨获得总成绩冠军。

2016全国女子举重锦标赛暨奥运选拔赛第三日争夺，75公斤级抓举比赛，湖北的22岁小将汪周雨，以120公斤拿到抓举亚军。挺举比赛以140公斤的成绩获得亚军，同时凭借总成绩260公斤获得冠军。

2017年8月30日，在2017年第十三届全运会女子75公斤级比赛中，湖北选手汪周雨以总成绩265公斤（抓举120公斤，挺举145公斤）夺得冠军。

2018年4月14日，在2018年全国举重锦标赛女子举重75公斤级比赛中，汪周雨以抓举125公斤，挺举148公斤，总成绩273公斤获得三项冠军。  11月7日，在2018年举重世锦赛女子76公斤级A组比赛中，汪周雨以118公斤的成绩获得抓举亚军，以152公斤的成绩获得挺举冠军，以270公斤获得总成绩冠军。

2019年2月，汪周雨获得2019年举重世界杯暨2020年东京奥运会资格赛女子76公斤级挺举和总成绩季军。4月27日，以抓举125公斤、挺举155公斤、总成绩280公斤获得2019年举重亚锦赛暨奥运资格赛女子87公斤级抓举、挺举、总成绩冠军。7月7日，获2019中日韩举重赛暨东京奥运会资格赛及测试赛女子87公斤级冠军。9月，入选2019年举重世锦赛中国举重队名单。9月26日，获2019年举重世锦赛女子87公斤级抓举第一、挺举第一、总成绩第一。12月12日，获2019年举重世界杯天津站女子87公斤级总成绩冠军。12月27日，获国家体育总局荣誉奖章。

2020年10月19日，在2020年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛87公斤级A组比赛中，汪周雨以抓举126公斤，挺举160公斤，总成绩286公斤的成绩获得三项冠军。

2021年4月25日，获2021年亚洲举重锦标赛女子87公斤级抓举金牌、挺举金牌、总成绩金牌。6月12日，中国举重队公布的东京奥运会的女子87kg级参赛名单正式公布，汪周雨入选。8月2日，东京奥运会举重赛场内再传捷报，中国选手汪周雨在女子举重87公斤级中一举夺金！在抓举比赛中汪周雨举起120公斤，挺举150公斤的成绩，成功为中国奥运队再次拿下了一枚金牌。9月，参加第十四届全国运动会女子举重比赛。9月18日，第十四届全运会举重女子87公斤级比赛，汪周雨获得冠军。10月13日，作为湖北省第十六届运动会形象大使出席发布会。

2022年9月10日，参演的纪录片《2022年杭州亚运会》在中国大陆首播。

2013年，荣获亚洲青年举重锦标赛女子75公斤级比赛冠军。

2014年，荣获全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛75公斤级比赛季军。

2015年1月5日，拟授予运动健将称号。

2018年11月8日，获得2018年举重世界锦标赛女子76公斤级抓举亚军、挺举冠军、总成绩冠军。

2019年2月，汪周雨获得2019年举重世界杯暨2020年东京奥运会资格赛女子76公斤级挺举和总成绩季军。

2019年4月27日，获得2019年举重亚锦赛暨奥运资格赛女子87公斤级抓举、挺举、总成绩冠军。

2019年7月7日，获2019中日韩举重赛暨东京奥运会资格赛及测试赛女子87公斤级冠军。

2019年9月26日，获2019年举重世锦赛女子87公斤级抓举第一、挺举第一、总成绩第一。

2019年12月12日，获2019年举重世界杯天津站女子87公斤级总成绩冠军。

2019年12月27日，获国家体育总局荣誉奖章。

2020年10月19日，获2020年全国女子举重锦标赛87公斤级总成绩冠军，并以挺举160公斤、总成绩286公斤打破87公斤级两项全国纪录。

2021年4月24日，获2021年亚洲举重锦标赛女子87公斤级抓举金牌、挺举金牌、总成绩金牌。

2021年8月2日，东京奥运会举重赛场内再传捷报，中国选手汪周雨在女子举重87公斤级中一举夺金。

2021年9月18日，获得第十四届全运会举重女子87公斤级比赛冠军。

2021年8月，为表彰中国青少年运动员在第32届奥林匹克运动会的突出贡献，共青团中央、全国青联决定，授予汪周雨“中国青年五四奖章”。

2021年8月，全国妇联决定，授予汪周雨全国三八红旗手称号。

2021年9月，中华全国总工会授予汪周雨全国五一劳动奖章。

2021年9月，入选福布斯年度Under30榜单。

2021年9月24日，荣获“全国体育系统先进工作者”称号。

2021年11月30日，汪周雨获家乡体育争光奖。

2022年5月，荣获第26届“中国青年五四奖章”。 

2021年10月11日，湖北省第十六届运动会组委会聘任汪周雨为该届运动会形象大使。 

2021年12月，汪周雨参加演唱的歌曲《我们北京见》正式发布。

2022年01月25日，汪周雨把东京奥运会的领奖服捐赠给宜都市博物馆。

汪周雨爆发力好、速度快。（宜都市少儿体校教练熊武华评） 

汪周雨脑子里很干净，没有杂念，一旦信服了你，就会有很强的执行力，每天都想练好，非常投入。（中国国家举重队教练王国新评）