李若彤

幼年家境贫寒，小时候做手艺笔补贴家用。上学期间总考第一名，任班长。她在成为职业演员之前是一名空姐，被星探发掘，受邀拍摄广告。

1990年客串的首部电影上映，该片是任达华、王祖贤主演的《浪漫杀手自由人》，她客串王祖贤所演角色的同学。

1991年为某洗发水拍摄护发品广告。

1992年，徐克看到广告里的她后请她试镜，经过一番测试，决定由她出演他电影中的角色。许多人想成影星，可李若彤却对此无多大兴趣。电影一拍完，她又登机做她的空中小姐去了。有一次她病得十分厉害，而公司却不让她休息，只是让她加大药量，病重之中的她递上了辞职书。

1993年，李若彤与杜琪峰签下经纪人约，并接下了下一部片约，接此戏是由于心情不佳，想远离香港，以求心境安宁。这部片子是徐克监制，林岭东导演的《火烧红莲寺》，拍摄地点是内地，时间是五个月。通过此片，她学到了很多东西。

1994年，李若彤主演了电影《一个平凡的星期天》。拍摄《飞虎雄心》让她真正体会到演戏是怎么一回事。同年，她主演的电影《青春火花》上映，她在影片中饰演学生球员，为拍好此片她曾大练排球。

1995年，香港电视广播有限公司拍《神雕侠侣》，制作人李添胜看到了李若彤主演的《青春火花》，准备起用她，更拿着李若彤的照片找到金庸先生确认，金庸先生看过她的照片后表示她是心目中的小龙女。起初得知被看中出演小龙女这一角色时，李若彤又诧异又害怕，她怕自己演不来。经纪人杜琪峰和监制李添胜都鼓励她。于是她拿着《神雕侠侣》的小说整晚不睡地读，经常感动哭。除了将这部小说看了不少遍，她又找来很多关于《神雕侠侣》的资料深入学习。拍摄时，工作时间长，强度高，因为休息不够，她不止一次累得在洗澡的时候睡着。李若彤晕车，拍《神雕侠侣》时坐车，她每天要吐好几次，拍戏又拼命，导致浑身青肿，涂满各种药，还曾伤到骨头，她从不叫苦。拍《神雕侠侣》的时候，她请朋友们暂时不要找她，因为每天收工之后，她还要再去看剧本，即使是夜里两三点钟收工，第二天六点就要开工，她也一定要看一遍第二天要拍的戏。最后她演的小龙女受到了金庸先生赞赏，也提升了她的知名度。演小龙女是李若彤首次主演电视连续剧，那时候的她会入戏却还没学会出戏。由于演小龙女入戏太深，拍摄结束后很长一段时间，她仍旧深陷剧中自拔不出来。她会整整几天不出家门，一个人坐在阳台上一坐一整天，不知道什么时候就泪水满面。察觉到她失常的人们及时开导她，帮她出戏，才没产生更严重的后果。

1996年，李若彤有《大内密探零零发》等多部电影上映。在电影《洪兴仔之江湖大风暴》中，李若彤与梁朝伟、陈小春等合作，饰演女记者。拍摄这部电影时她曾摔伤膝盖见骨，缝针治疗后，表面伤口虽已愈合，但上楼梯仍受影响。同年她在另一部金庸剧《天龙八部》中饰演王语嫣、阿萝、齐御风三个角色。拍摄《天龙八部》有一次险些令她失明的经历：不慎被一根反弹回来的树枝弹伤右眼，当时她也没怎么留意，在荒山野岭只能用一条消毒湿纸巾来敷伤口，回去之后才发觉眼中有血丝，眼白变红，那个时候她才会怕。第二天仍要开早班，延到第二天收工后由妈妈陪伴去看医生，医生说如果再过一点点她就会失明。

1997年，李若彤出演香港消防员电影《十万火急》，亲身拍摄由六层楼窗台跳到地面气垫上的戏，头一次跳时是她“终身难忘的可怕经验”，跳下时“脑中一片空白”。

1998年，李若彤在惊悚动作片《迎头痛击》中饰演一位英勇的女警，与尚格云顿合作。拍摄时的戏份很多，且所有动作戏李若彤都是亲自上阵，她受伤很多，浑身淤青，但最后电影剪出来她的镜头只有短短几分钟。

1999年后期到2000年3月底，拍摄了她的首部时装电视连续剧《缘来一家人》。

2000年到上海拍摄电视剧《奇人奇案》，在剧中扮演许如侬。这是她第一次主演民国时期背景的电视剧。

2001年在电视剧《杨门女将》中饰演杨八妹。同年在二十集古装电视轻喜剧《秋香》中饰演小姐秋香。

2003年2月出演《归途如虹》，在剧中出演香港女记者林嘉仪。10月6日参演武侠剧《武当》，在剧中饰演两个角色沈蓉和女雪鹰，其中沈蓉这一角色的前期造型被一些影迷视为她古装扮相的视觉巅峰。她和焦恩俊被聘为武当山形象大使。

2004年拍摄电视剧《大宋惊世传奇》在剧中出演，在剧中出演外秀内恶的大反派刘妃；同年她拍摄爱国主义文艺电影《青花》在影片中饰演元代青花、清代青花和现代青花三个角色。

2004年，李若彤拍摄电视剧《大宋惊世传奇》，在剧中出演外秀内恶的大反派刘妃。同年她拍摄了爱国主义文艺电影《青花》，在影片中饰演元代青花、清代青花和现代青花三个角色。

2005年至2012年，由于李若彤一向习惯节俭，不追时尚潮流，她出席些节目，拍摄些广告已足够生活。这些年她推掉了所有戏，表示感觉没那种拍戏的冲动。

2013年接拍了TVB电视剧《女人俱乐部》（此剧英文名为M Club，曾名为《舞室保卫战》）。6月20日下午出席了该剧在香港举行的发布会。李若彤凭巫小诗一角获得《星和无线电视大奖2014》“我最爱TVB女主角”“我最爱TVB电视女角色”“我最爱TVB荧幕情侣”三项奖提名。

2014年12月客串贺岁喜剧片《十二金鸭》，与客串该片的古天乐二度合作。

2015年客串了改编自蔡骏同名小说的奇幻悬疑电影《蝴蝶公墓》。

2016年与古天乐、陈百祥、黄杏秀等人参加配音的发声书《好声金庸系列-神雕侠侣》（共五卷）推出，主要用于捐赠给老人家及视障人士，加印的部分在书展发售。所有人都是义务配音，不收酬劳。

2017年在古装玄幻电视剧《斗破苍穹》中饰演古文心。同年在电视剧《海棠经雨胭脂透》中饰演冯春言。

2018年在古装仙侠电视剧《陈情令》中饰演蓝翼；同年客串科幻电影《代号·反抗》。6月在电影《齐天大圣之火焰山》中客串观世音。

2020年8月参加中央广播电视总台2020七夕特别节目《天下有情人·此夕最相思》。12月首度出书《好好过》。

2021年1月31日，参演的脱口秀《吐槽大会第五季》在中国大陆首播。6月24日，参演的电影《燃野少年的天空》发布插曲《失恋阵线联盟》MV，宣布提档至7月17日。9月21日，在2021大湾区中秋电影音乐晚会上演唱歌曲《月半小夜曲》。10月24日，李若彤宣布将担纲东南卫视纪实节目《遇见你》的节目策划人。

2022年1月6日，参加的节目《斯文江南·经典围读会》在中国大陆首播。3月25日消息，参演的原定于4月2日上映的悬疑犯罪电影《神探大战》宣布因疫情原因延期上映。4月18日，参演的电视剧《且试天下》在中国大陆首播。6月27日，参加“我们的紫荆花”庆祝香港回归祖国25周年云歌会，演唱歌曲《归去来》。7月8日，参演的电影《神探大战》在中国香港上映。9月9日，据杭州网消息，参加的2022“月是故乡明”华侨华人中秋晚会将于2022年9月10日在浙江卫视、浙江国际频道全球首播。

2021年4月11日，李若彤带着自己的新书《好好过》，在尼山书院酒店举办书友见面会，与书友们分享自己的人生经验，以及自己的人生态度。这本书也是她揭下标签，将生活中的所思所悟展现在世人面前，让人看到了一个真实的杰出女性养成记。

生长在一个大家庭，在父母的十个子女中，排行第七。

2009年父亲中风后，照顾父亲直到后来父亲去世。从2009年下半年到2012年下半年，因妹妹工作繁忙，一直在带她妹妹的女儿，为她洗澡，喂奶，换尿布……育儿需要做的事情几乎她都做。为了照顾好她，看了国内外各种育儿书籍学习怎么照顾婴儿，不仅是生活上的，还有心理上的。

未婚。2008年时，相恋了十年的男友向她提出了分手，此后她一直都无男友。自从1998年与商人郭应泉交往，多年来感情始终如一。曾任上市公司“中华发展”主席的郭应泉，1997年金融风暴后出现财政困难，1999年公司更遭入禀清盘，2005年又再被追过亿元。和郭应泉一路走来，陪他一同经历风浪，多年来感情稳定。早在2000年男友被追讨债务时，就曾表示，不管男友是富是贫，她都会不离不弃。但一定要有自己独立的生活，既不会坐享他的成功，也不会抱怨他一时的失败。多年来，她也确实如她早年所言，对男友全情投入。在和男友郭应泉相恋十年之后的2008年，郭应泉表示不想再和继续在一起了。这段恋情的被动结束，用的话说是“无法说出来的痛”。

自早年起就患有口水分泌腺堵塞症，腮帮子会突然肿起来。早在拍摄《神雕侠侣》时就已发病。原以为吃药打针会好，但这些都只能治标，要治本的话必须开刀，把塞住的小结石取出。她看的第一位医生说没办法根治，第二位医生说不敢给她开刀，因为那个位置有太多神经线，万一碰坏什么神经线，她的半边脸就可能失去知觉，变歪。她也试过中医药方，但效果较慢，吃了两年未见明显改善。的症状是吃东西口腔会痛，腮帮子很不舒服，好像发炎一样，吃完东西以后，要经过一两个小时痛楚才会渐渐消失，有时候因熬夜拍戏，睡眠不够的缘故，口腔容易发炎，一吃东西就肿起来，因而上镜头的效果，有时是正常脸型，有时又会肿成稍胖的脸型。

2008年时相恋了十年的男友向她提出分手后，2009年她父亲中风，后来父亲去世，在重大打击下精神崩溃，原本乐观开朗的她患上了情绪病抑郁症，差点自杀，会有冲上马路的冲动。她积极面对自己的病，接受包括服药在内的各种治疗。2013年的病仍旧没治愈，但她积极地表示还在努力。

2021年7月，李若彤向河南捐款20万元，“公益没有大小，都是爱和力量。”

赵亮评：李若彤演戏入戏很快。

焦恩俊评：非常有表演经验。

孙树培评：她对剧本看得很透彻，而且会设计剧本里的角色。

李添胜评：她吸收能力好，并且聪明伶俐，颇具表演才华。她非常敬业，坚强勇敢，曾被称为“女铁人”。

郑则仕评：李若彤是个独立有主见的人，坚守原则。她性情率真，说话很直接，就像她的人，个性很分明，你能没聊几句就发现她的直爽和干脆。她很低调，在明星当中，这种人似乎有点“闷”，没有明星的架子，没有大牌的傲气。

赵亮评：她人很好，

曾志伟评：对人亲切，平易近人，为人随和，乐观开朗，你讲一点点笑话她会笑个不停，很开心，很容易满足。

曾志伟评：不拍戏时，她喜欢在家享受清静，不喜欢过夜生活，不喜欢应酬，她非常爱家，是个非常孝顺的女儿。