王适娴

小时候，王适娴是个小胖子，为了减肥，她开始打起了羽毛球。

8岁时走进了苏州市业余体校的大门，在苏州市体校练了两年，进入江苏省少体校试训了一段时间，却没有被录取。正准备就此放弃时，由于苏州要备战省运会，就把她送到了上海体院附属竞技学校。在上海的一年，是王适娴进步比较快的时期。在当年的江苏省省运会羽毛球比赛中，她成为乙组女单冠军。虽然当时江苏省羽毛球队已经向王适娴伸出了橄榄枝，可她还是再一次站上了人生道路的十字路口。考虑再三，王适娴决定还是继续打球。

2002年进入江苏羽毛球队。

2005年入选国家羽毛球青年队。

2006年被选入中国羽毛球队二队。

2007年7月参加了在马来西亚吉隆坡举行的亚洲青年锦标赛，完成了国际赛场的处子秀，10月与队友一起夺得世界青年羽毛球锦标赛的团体冠军。

2008年10月再次参加世界青年羽毛球锦标赛，但未能闯进决赛。由于成绩不佳，这也令王适娴只能在国家二队徘徊，很难代表中国队出战高级别的超级赛。11月19日在中国羽毛球公开赛的资格赛的比赛中，0-2败给国家队队友韩利，无缘正赛。

2009年6月28日在马来西亚公开赛女单决赛中，以2-1的比分击败汪鑫，夺得个人首个国际公开赛冠军。9月20日在中国羽毛球大师赛女单决赛中，以2-1的比分战胜王琳，获得冠军。10月13日在全运会羽毛球女团决赛中，江苏队3-1战胜广东队，跟随球队获得女团冠军。10月17日在全运会羽毛球女单决赛中，以1-2的比分不敌王琳，获得全运会女单亚军。

20鯠10年洎3頭筿月21日在瑞士羽毛球公开赛女单决赛中，以2-0的比分战胜蒋燕皎，获得冠军。8月29日在羽毛球世锦赛的女单半决赛在，王适娴以1-2不敌汪鑫，无缘决赛。11月15日在第16届亚运会羽毛球女子团体决赛中，中国队以3-0的比分战胜泰国队，跟随球队获得女团冠军。11月20日在广州亚运会羽毛球女单决赛中，以2-0的比分战胜国家队队友汪鑫，成为了亚运会历史上最年轻的女单冠军。

2011年1月9日在世界羽联超级系列总决赛女单决赛中，以2-0的比分战胜韩国选手裴延姝，获得冠军。3月13日在全英羽毛球公开赛女单决赛中，以2-0力克广州亚运会女单季军广濑荣理子，获得冠军。5月29日中国羽毛球队以3-0的比分横扫丹麦队，跟随球队获得尤伯杯冠军，成为又一位世界冠军。8月12日在世界羽毛球锦标赛女单四分之一决赛中，以0-2不敌中国台北选手郑韶婕，无缘世锦赛四强。10月27日在世界羽联法国超级赛女单决赛中，2-0击败泰国选手布兰纳帕塞苏，获得冠军。12月4日在澳门羽毛球公开赛女单决赛中，以2-0的比分击败韩利，夺得女单冠军。

2012年1月8日在韩国羽毛球超级赛女单决赛中，以2-0的比分战胜了蒋燕皎，获得冠军。3月18日世界羽联黄金大奖赛瑞士公开赛上，在女单决赛中0-2不敌印度选手内瓦尔获得亚军。5月26日中国队在尤伯杯决赛中3-0战胜韩国队，跟随球队获得尤伯杯冠军。

2013年1月13日在韩国羽毛球公开赛女单决赛中，以0-2的比分不敌韩国选手成池铉，在新赛季的首站羽毛球超级赛中获得亚军。10月27日在法国羽毛球公开赛女子单打决赛中，以2-0的比分击败泰国选手蓬迪，荣获女单冠军。这也是时隔21个月首次拿到超级赛女单冠军。11月17日在中国羽毛球公开赛女单决赛中，以1-2的比分负于队友李雪芮，获得亚军。

2014年3月10日在全英羽毛球公开赛女单决赛中，2-0击败李雪芮，继2011年之后，第二次在全英赛封后。4月6日在印度羽毛球公开赛女单决赛中，以2-0的比分战胜了队友李雪芮，夺得冠军。5月24日在2014年尤伯杯羽毛球赛决赛中，中国队以3-1战胜日本队，跟随中国队获得尤伯杯冠军。10月26日在法国羽毛球公开赛女单决赛中，李雪芮中途因伤退赛，王适娴获得冠军。

2015年3月5日在2015年全英羽毛球公开赛女单次轮比赛中，以2-1的比分战胜韩国选手裴延姝，晋级八强。3月7日在全英羽毛球超级赛1/4决赛的比赛中，以1-2的比分负于中华台北选手戴资颖，无缘四强。8月14日在世界羽毛球锦标赛女单1/4决赛中，以0-2不敌西班牙选手马林，止步8强。

2016年9月20日根据世界羽联官方消息，中国羽毛球队名将王适娴退出国家队。

2017年9月3日第十三届全运会羽毛球女子团体赛决赛，王适娴、何冰娇等组成的江苏队以3比1战胜湖北队夺冠。9月7日第十三届全运会羽毛球女单决赛，王适娴继2009年十一运会后时隔八年再获亚军。

2014年3月全英羽毛球公开赛期间，与中国男子羽毛球队的队员谌龙的恋情被媒体曝光。

2017年11月27日谌龙在厦门向王适娴求婚。11月28日星期二，农历10月11日10：46，谌龙、王适娴两位中国羽毛球名将在厦门思明区民政局拍摄了领证照片。

2011年8月21日中国明星羽毛球队一周年慈善盛典在北京举行。为了慈善活动，与队友陈金、王晓理和柴彪一道，奉献了一段街舞表演。庆典所得善款全部用于帮助现役及退役运动员进行社会职业技能培训等公益用途。

杨代明：王适娴在球场上，尽管技术细腻，却缺乏坚韧。

洪钢：王适娴从出道之后就是心理素质很好的队员，她的心理素质、意志品质都挺让人放心的。

张宁：王适娴在关键时刻能够去想东西，这并不是所有人能做到的。有的人赢了，但不知道我是怎么赢的，而王适娴是想方设法地去赢，她是用整个头脑在打球。

李永波：王适娴头脑很聪明，打球很有灵性。尽管年龄不大，但是在比赛中对于比赛的判断、对手球路的摸索，以及在应急能力上都很好。面对几个师姐，她能找出不同的办法破解。

唐学华：王适娴这批孩子，性格上有自己的个性，他们不会完全依赖教练，而是把教练的指导当作一种提醒，批判地接受。不会是教练让怎么做就怎么做，一旦场上感到这么打不对，她会自己去改变。