焦刘洋

5岁时被送到黑龙江交通学校游泳班，此后又辗转来到哈尔滨体校，师从教练童宇星。

2004年广州军区部队游泳队招收运动员，进入广州军区部队游泳队。

2005年十运会200米蝶泳中获得银牌，跻身中国 游泳新星行列；11月进入国家队，成了刘海涛教练的弟子，每天进行将近2万米的训练。

2006年在世界杯短池游泳赛斯德哥尔摩站获得女子200米蝶泳亚军及女子100米蝶泳比赛中名列季军；同年第七届亚洲游泳锦标赛女子200蝶泳比赛中获得冠军；在全国游泳冠军赛上，获得女子200米蝶泳银牌。

2007年墨尔本世锦赛上获得中国女子个人最好名次；在200米蝶泳项目中获得第四名，并游出了自己最好成绩2分7秒22；在日本公开赛200米蝶泳中获得第四名，同时将成绩提升至2分7秒06；11月在世界杯短池游泳系列赛柏林站中获得女子200米蝶泳冠军。

2008年在全国游泳冠军赛暨奥运会选拔赛中获得女子200米蝶泳亚军，并取得北京奥运会参赛资格；8月14日在北京奥运会女子200蝶泳比赛中，以2分04秒72获得银牌，并与冠军刘子歌一起打破了世界纪录。

2009年7月在罗马世锦赛获得100米蝶泳季军、200米蝶泳第五名，同时获得女子4X100米混合泳接力金牌；在十一运会上，以57秒40获得女子100米蝶泳亚军、200米蝶泳亚军；同年获得亚洲游泳锦标赛女子200米蝶泳亚军及第五届东亚运动会（香港）50米蝶泳冠军。

2010年在广州亚运会上，一举获得女子100米蝶泳冠军、女子200米蝶泳冠军、女子4X100米混合泳接力冠军。

2011年在上海游泳世锦赛，获得女子200米蝶泳冠军；在全国游泳冠军赛女子50米蝶泳中获得季军、200米蝶泳中获得亚军；7月20日在第五届世界军人运动会中获得女子50米蝶泳冠军、女子200米蝶泳冠军、女子4X100米自由泳接力冠军；同年在短池游泳世界杯新加坡站女子100米蝶泳获得银牌；获得短池游泳世界杯北京站女子100米蝶泳季军、女子100米仰泳冠军、女子100米混合泳冠军、女子50米蝶泳季军。

2012年8月1日在伦敦奥运会女子200米蝶泳比赛中，以2分04秒06破奥运会纪录的成绩夺得金牌，这是她个人获得的第一枚奥运会金牌，同时也是中国代表团伦敦奥运会夺得的第17枚金牌；同年8月8日被解放军和武警部队选举为十八大代表。

2013年焦刘洋在游泳世锦赛中获第6。

2014年5月15日在全国冠军赛女子200米蝶泳中获得冠军；9月24日在仁川亚运会游泳女子200米蝶泳决赛中获得冠军。

2015年4月宝鸡全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛上，只是在女子50米自由泳预赛中一闪而逝。主项的200米蝶泳未参赛、未达标。

2015年7月没有出席在出征喀山世锦赛前的中国游泳队的名单中，自2007年的墨尔本以来，首次缺席世锦赛。

2021年10月，焦刘洋加盟上海泳神俱乐部。

父亲焦春松曾是校队110米栏选手。

2014年承认与中国队昔日自由泳“一哥“陈祚的恋情。广州亚运会后，两人确定恋爱关系。

2012年8月当选中国共产党第十八次全国代表大会代表，在选举产生的十八大代表中是最年轻的一位。

前世界冠军贺慈红：评焦刘洋不容易，从2008年的银牌到2012年的金牌，她在这个过程中的付出是常人难以体会的。她展现的是军人的品质和精神。

教练刘海涛：她悟性极高，掌握很快。